Se retrouver soi-même après la maternité
Depuis que bébé est là, les journées semblent parfois tourner autour d’une toute petite personne dotée d’un agenda étonnamment chargé.
Entre les repas, les rendez-vous et cette lessive qui paraît se reproduire seule, une question peut surgir : « Et moi, dans tout ça ? »
Se retrouver soi-même après la maternité ne signifie pas redevenir exactement celle que tu étais avant.
Il s’agit plutôt de retrouver une place pour la femme que tu es aujourd’hui.
Maman, oui… mais pas que.
La maternité ajoute une nouvelle facette à ton identité.
Elle n’efface ni tes envies, ni tes projets, ni la femme que tu étais avant d’apprendre à vivre avec un sac contenant absolument toute ta maison.
Tu peux aimer profondément ton enfant et regretter ta liberté, ton énergie ou certains moments de ta vie d’avant.
Ces sentiments ne s’opposent pas, ils racontent simplement que tu es une femme entière, pas uniquement une maman.
Retrouver de petites parts de soi
Écouter ce qui te manque vraiment
Ce n’est pas forcément une journée entière au calme.
Cela peut être voir une amie, travailler sur un projet, danser dans la cuisine ou boire un café encore chaud, ce luxe délicieusement sous-estimé.
Créer un rendez-vous rien qu’à toi
Quelques minutes peuvent suffire pour remettre un peu de « toi » dans la journée.
Une promenade, une musique que tu aimes, ton parfum préféré même si tu ne sors pas…
Ce moment n’a pas besoin d’être utile. Il t’appartient, et c’est déjà beaucoup.
Parler d’autre chose que du bébé
Retrouver les personnes avec lesquelles tu peux parler de tes idées, de tes envies ou du dernier film que tu as vu permet de sortir doucement de la charge mentale.
Une conversation qui ne parle ni de sommeil ni de couches possède parfois un charme absolument fou.
Tu n’as pas disparu
Tu es peut-être simplement devenue plus difficile à entendre au milieu de l’organisation et des besoins de chacun.
Se retrouver ne consiste pas à remonter le temps, mais à découvrir ce qui te ressemble maintenant.
Cela peut commencer par une question toute simple : « Qu’est-ce qui me ferait du bien, à moi, aujourd’hui ? »
Le Home Retreat "Gradir avec bébé" a été imaginé pour accompagner cette période avec douceur, quelques minutes par jour et à ton rythme.
Découvre ce Home Retreat dans l’application Madame Sereine.
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